zumba wii tapasztalat

A héten eddig 45 perces intermediate class-okat csináltam, de ma akartam erősíteni is , így egy 20 perces expert-et próbáltam ki. Kellemes meglepetésként ért, hogy pasi volt a táncos és végre új koerográfiákat láttam. A lépések kicsit bonyolultabbak, elsőre nehezebben követhető, de nem nehéz, a 20 percet simán lenyomtam. Tökjó volt, ez a nemtudomhanyadik alkalom, hogy élveztem a zumbát, most már tuti, hogy jó vétel volt.

Zumba wii tapasztalatok

Na most már elég sokszor játszottam ahhoz, hogy a 45 percet végigcsináljam anélkül, hogy utána elájulnék. És egyre jobban élvezem, szóval csk javaslom mindenkinek, hogy merd kipróbálni, mert jó móka! Nem mondom, hogy kilókat fogytam, de valamennyit izmosodtam, és alakultam az elmúlt 1 hónapban, és az állóképességem határozottan jobb lett.
Azt még midnig nem tudom, hogyan kell kilépni aprogramból, de hátha egyszer rájövök, vagy valaki megmondja.

zumba wii megint

Na ma azon akadtam ki a zumbával kapcsolatban, hogy lehet ugye választani a lesson és a party opciókat. Azon belül van beginner, intermediate és expert. Csak a beginnert néztem meg, de mindkettőben ugyanaz van, ami így elég hülyeség, mert akkor mi a különbésg??
És még mindig nem tudom hogyan lehet kilépni, ami azért vicces. Általáan értek ezekhez a ketyerékhez.

zumba wii tapasztalatok 2

Már kb 4szer is használtam a zumba-t, eddig csak single lesson-okat, de ma belevágtam egy bemelegítő single lesson után egy 20 perces beginner órába (ez szép magyar mondat). Szóval van lehetőség először megtanulni az alaplépéseket, utána érdemes ezeket az órákat venni, de lehet partizni is éppenséggel, azt még nem próbáltam. Az 5 perces Calypso bemelegítés kellemes, bár én ezt a cicirázást annyira nem kedvelem, de belefér még. Néha nehezen tudom követni még, de gondolom ha már sikerült megtanulni a lépéseket rendesen, na meg lecsusszant rólam pár kiló, akkor könnyebb lesz. A 20 perces programban van egy bemelegítő 5 perc, utána van 3X5 perc rendes ugrabugri, majd még valamennyi levezetés (de lehet, hogy csak 2X5 perc volt?). A levezetés csak fenékrisza igazából, próbál valami hastáncszerűre hajazni.
Összességében nem rossz, néha nem vágom hogy miért nem számlja nekem a pontokat, de az az ő baja, és néha nehezen tudom követni. Kicsit idegesítő, hogy ilyen "árnyalak"szerű az edző, lehetett volna éppneséggel hús-vér ember, úgyis róla vették fel, de megszokható.
Viszont még midnig nem tudom, hogy kell kilépni, ezért a pontjaimat nem menti el. Na ez így gáz, és gagyi. Viszont a 20 perc után szépen felment a pulzusom, volt kis izzadás is - mondjuk nem vagyok nagy formában, az is tény.

A Wii Fit plus + Balance board kombinációt jobban szeretem, vannak rajta jópofa és idegesítő játékok, de a sport része sem rossz. Annyit hiányolok egyedül, hogy nincs benne egy felépített edzés program, hanem én válogathatom össze, mit akarok. Ezeket össze tudom tenni egy sorozatba, az úgy nem rossz, de ehhez még lusta voltam. A 30 perc free-step a kedvencem, kellemes, lehet közben tv-zni, súlyzózni, és tőleg függ, mennyire izzadok meg.

zumba wii - első tapasztalatok

Most vettem az elős Zumba órát Wii-vel. Kicsivel több mint egy órát csináltam, eléggé leizzadtam, ami tán jójel. Eslő körben azt csináltam, ahol megtanítják az alaplépéseket, majd pár single routine-t is - ezek kb 5-6 percesek. A 20 perces órába még nem vágtam bele, majd holnap.
Nem rossz, de nem könnyű követni, amikor elvesztem a fonalat, akkor csak táncolok magamban, jó az nekem. Feneket combot biztos megmozgatja, de hogy lesz-e hatása, azt nem tudom, azt hittem a Wii Fitness-ről is, hogy milyen ultrajó - bár fogytam vele, illetve az állóképességem jobb lett, az biztos - 10 percet simán lefutok, ami egy ilyen couch potatoe-tól már elég szép szó szerintem.
A zumba wii menüje elég gagyi, nem igazán átgondolt, a betűk kicsik, ezen részéért nem adnék egy kanyi vasat sem. A többit meg majd meglátjuk.

Olvastam a Dukan diétáról, nem hiszem, hogy fogom csinálni, szerintem egyáltalán nem egészséges. A szénhidrát elhagyása - főleg hosszú távon - rákosodáshoz vezet, olajok, zsírok pedig kellenek az egészséges bőrhöz, hajhoz, élethez. Tán még a legjobb a 90 napos kúra, amikor csináltam, fogytam is vele. Egy bajom van, hogy mindig van valami. Születésnap, névnap, ilyen-olyan ünnepek, ami miatt van pár nap, amikor nem tudom csinálni, aztán meg leszarom. Persze hiába szépítem és keresem a kifogásokat, hiányzik belőlem a kitartás, és túlbuzog a finom étel szeretete.